عبدالرحمن&اميرالظلام
مشرف
عدد المساهمات : 951
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
 | موضوع: اشعة الشمس علاج للاكتناب  الثلاثاء يناير 24, 2012 2:43 pm | |
| اشعة الشمس علاج للاكتناب
اثبتت الدراسات ان أشعة الشمس الساطعة التي وهبنا الله بها غنية بالفوائد العلاجية فقد تكون سبب لشفاء العديد من الامراض وتؤثر أيضاً على الحالة المزاجية والعمليات الكيميائية الحيوية في جسم الانسان فأشعة الشمس تساعد على تحفيز هرمون السيروتونين الذي يشعرنا بالفرح والسعادة وايضا تلك الاشعة تمنحنا فيتامين د المهم لسلامة العظام وحمايتها من الكساح وهشاشة العظام ومحاربة نزلات البرد والتعب والأرقنجد ان الاشخاص الذين يعيشونفي المناطق التي تقل فيها فترات النهار معرضين بشكل اكبر لحلات الاكتئاب والأرق ونقص التغذية
من هنا يتوجب على كل شخص التمتع بدفئ الشمس بشكل يومي لمدة ثلاثون دقيقة وذلك بتعريض الوجة والذراعين والساقين .
وافضل الأوقات للتعرض لأشعةالشمس في الصباح الباكر من الساعة السابعة صباحا حتى العاشرة ومن الساعة الرابعة عصرا حتى السادسة مساء  | |
|
اضواء الخير
مشرفه عامه
عدد المساهمات : 2051
تاريخ التسجيل : 22/10/2011
| | موضوع: رد: اشعة الشمس علاج للاكتناب الثلاثاء يناير 24, 2012 3:18 pm | |
|
موضوع مفيد
بارك الله فيك عبد الرحمن
سلمت يمينك | |
|
عبدالرحمن&اميرالظلام
مشرف
عدد المساهمات : 951
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
| | موضوع: رد: اشعة الشمس علاج للاكتناب الثلاثاء يناير 24, 2012 3:25 pm | |
| جزاك الله خيرا
اضواء الخير وبارك فيكي | |
|
ياسمينه
مشرفه عامه
عدد المساهمات : 986
تاريخ التسجيل : 17/11/2011
العمر : 34
| | موضوع: رد: اشعة الشمس علاج للاكتناب الثلاثاء يناير 24, 2012 5:08 pm | |
| معلومات مفيده يسلموو عبد الرحمن
بانتظار جديدك
بارك الله فيك | |
|
عبدالرحمن&اميرالظلام
مشرف
عدد المساهمات : 951
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
| | موضوع: رد: اشعة الشمس علاج للاكتناب الثلاثاء يناير 24, 2012 5:16 pm | |
| وفيكي ياسمينة
جزاك الله خيراعلي ردك | |
|
